Runter holen

Runter Holen "runterholen" in English

Deutsch-Englisch-Übersetzungen für sich einen runterholen im Online-​Wörterbuch meandernatur.se (Englischwörterbuch). jdm/sich einen runterholen (inf) to jerk sb/(oneself) off (sl) → auch herunterholen Presentich hole runterdu holst runterer/sie/es holt runterwir holen runterihr. Such etwas, damit wir ihn runter holen können. Get something to cut him down. Komm schon, du musst mich von diesem Schiff runter holen. Well, come on, you​. Wie kann ich ihm einen runterholen? Den Liebsten mit der Hand befriedigen: So geht der perfekte Handjob! Bis später, ich gehe mir einen runterholen. See you later, I'm going to jerk off. Denk an mich wenn du dir einen runterholst. Think about me.

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Unser Gehirn ist Neurophysiologisch so aufgebaut, dass ein Orgasmus für den Menschen ähnlich wie ein Reset für einen Computer wirkt.

Ein Orgasmus ist quasi dazu da, deinen Arbeitsspeicher zu löschen. Damit du wieder entspannter durch dein Leben gehen kannst.

Und je mehr du in deinem Arbeitsspeicher zwischengespeichert hast, desto intensiver wird der Reset dein Orgasmus. Das bedeutet: Wenn du Abenteuer erlebst.

Rausgehst in die Natur. Berge besteigst. Neue Menschen kennenlernst. Feiern gehst. Kanu fährst. In eine neue Stadt reist. Einfach viel unternimmst ….

Willst du sowohl im sexuellen Monolog als auch im sexuellen Dialog einen intensiveren Orgasmus erleben? Dann sorge für möglichst viele emotional intensive Erlebnisse in der Zeit zwischen den Orgasmen.

Und wenn der Orgasmus noch intensiver werden soll, dann dehne die Zeit zwischen den Orgasmen möglichst noch weiter aus. Selbstbefriedigung muss nicht bedeuten, dass es immer nur einen geraden Weg gibt, der am Ende zum Orgasmus führt.

Wusstest du, dass wir Männer in unterschiedlichen Phasen verschieden stark erregt sind? Kennst du schon die sexuelle Erregungskurve?

Wenn du dich das nächste Mal selbst befriedigst, dann spüre einfach mal nach: Wo bist du gerade auf der Skala? Oder irgendwo dazwischen? Je mehr du spürst, an welchem Punkt auf der Erregungskurve du gerade bist, desto mehr kannst du auch deine sexuelle Erlebnisfähigkeit erhöhen.

Steigere deine Erregung einfach mal bis kurz vor dem Point of no Return und dann lass sie wieder absinken. Oder deinen Penis auch wieder komplett schlaff werden lassen.

Um danach noch einmal wieder bis an den Point of no Return heranzukommen. Je häufiger du deine Erregung ansteigen und wieder abflauen lässt, desto intensiver wird am Ende dein Orgasmus.

Weil jedes Mal, wenn du in die Nähe des Point of no Returns kommst, sich auch deine Orgasmusschwelle weiter nach oben bewegt.

Übrigens ist das Gefühl dafür, wo du gerade auf der Erregungskurve stehst, auch im sexuellen Dialog ein unwahrscheinlich kraftvolles Mittel, um beim Sex länger durchhalten zu können und intensivere Orgasmen zu haben.

Und davon profitierst nicht nur du. Sondern auch die Frau. Spüre in dich hinein und atme tief ein und aus, während du dir einen runterholst. Das mag am Anfang etwas ungewöhnlich sein.

Und vielleicht verlierst du auch mal deine Erektion dadurch. Aber wenn du bei der Selbstbefriedigung tief ein- und ausatmest und das eine Weile lang übst, dann verteilt sich die sexuelle Energie mehr und mehr in deinem gesamten Körper.

Vor allem die Bauchatmung eignet beim masturbieren sehr gut. Denn wenn du tief in deinen Bauch hineinatmest, entspannt sich dein Körper und du kannst besser in dich hineinspüren.

Nicht nur dein Orgasmus wird viel, viel intensiver. Sondern dein gesamtes sexuelles Erleben. Stell dir doch einfach mal bei der Selbstbefriedigung vor, dass die sexuelle Energie durch deinen ganzen Körper hindurchgeht.

Stell dir vor, wie sich die Energie von deinem Penis aus langsam in deinem Körper ausbreitet. Bis in die Fingerspitzen hinein. Bis an die Schädeldecke hinauf.

Bis hinunter in die Zehenspitzen. Und überall, in deinem gesamten Körper, pulsiert. Durch diese einfache Visualisierung kannst du deinen Orgasmus unwahrscheinlich verstärken.

Dementsprechend kannst du auch andere Körperbereiche berühren. Denn dein Schwanz ist nicht die einzige erogene Zone.

Massiere auch Bereiche wie Brustwarzen, Innenschenkel oder Hodensack. Erkunde ruhig deinen Körper. Je mehr solcher Bereiche du mit einbeziehst, desto intensiver wird dein Orgasmums.

Bewege daher auch dein Becken, spanne es an und lass wieder locker. Du kannst mithilfe deines Beckens deinen Penis quasi von innen massieren.

Lerne dein Becken kennen. Denn je fitter du im Becken bist, desto besser wird dein Sex. Aber dein Anus ist ein mit unwahrscheinlich vielen Nervenenden angereichertes Sexualorgan.

Das Massieren, das Spüren des eigenen Anus, kann helfen, dich unwahrscheinlich tief in den Orgasmus zu entspannen. Viele Männer spannen nämlich den Anus die ganze Zeit über an, während sie sich einen runterholen.

Oder mit einer Frau schlafen. Probiere es doch mal aus! Kauf dir einen Analplug. Du bekommst ihn schon für 10 Euro. Und dann hol dir einfach mal mit Analplug im Anus einen runter.

Du wirst spüren, wie verkrampft dein Anus ist. Und wie viel intensiver dein Orgasmus sein kann, wenn du dort einfach mal lockerlässt.

Du kannst auch kreativ werden und dir selbst etwas basteln. Aus dem Nähkästchen geplaudert. Haar, Faden und Damoklesschwert. Kontamination von Redewendungen.

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